HYROX CHEGOU AO EROS
AULA INAUGURAL · 01 DE AGOSTO · PELOTAS/RS
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01 DE AGOSTO · 2026 · PELOTAS/RS
O QUE E HYROX?
UM NOVO FORMATO DE DESAFIO
O QUE E HYROX?
Corridas intercaladas com estações de exercícios funcionais. Um treino que combina resistência cardiovascular, força e estratégia.
COMO FUNCIONA?
Não é só corrida. É velocidade, força e resistência ao mesmo tempo. Um formato de desafio acessível para todos os níveis.
POR QUE NO EROS?
1 EROS, 2 MODALIDADES. Agora você treina CrossFit e Hyrox no mesmo lugar, com a mesma comunidade galEROS que você já ama.
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CROSSFIT · HYROX · EROS
CrossFit é uma metodologia de treino funcional de alta intensidade que combina movimentos variados de ginástica, levantamento olímpico e exercícios cardiovasculares. Cada dia é um treino diferente — o WOD (Workout of the Day).
Os treinos são focados em desenvolver força, velocidade e resistência para capacitar cada aluno a chegar cada vez mais perto do que a metodologia exige — no seu próprio ritmo. A prova oficial do Hyrox combina 8km de corrida com 8 estações de exercícios funcionais como SkiErg, Sled Push e Burpee Broad Jumps, mas isso não acontece toda vez no treino do dia a dia.
Não. São modalidades distintas com objetivos diferentes. O CrossFit varia diariamente e inclui levantamentos olímpicos e ginástica. O Hyrox tem um formato fixo com corrida e estações funcionais. Na Eros, você treina as duas.
Não. Tanto o CrossFit quanto o Hyrox são adaptados para todos os níveis. Todas as aulas têm escalas e adaptações propostas pelo coach, atendendo desde iniciantes até atletas experientes.
Na Eros CrossFit em Pelotas, você treina CrossFit e Hyrox no mesmo lugar, com a mesma comunidade. Uma galEROS te espera.
As aulas têm em média 1 hora, tanto no CrossFit quanto no Hyrox. São divididas em aquecimento, parte técnica e o treino principal.
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AULA INAUGURAL · 01 DE AGOSTO · AV. FERREIRA VIANA, 2984
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EROS CROSSFIT · DESDE 2018O EROS CROSSFIT
Somos uma comunidade com foco no bem estar físico e mental.
Nossa proposta visa melhorar tua saúde através do movimento.
E acredite, isso vai muito além do exercício físico! Superação pessoal, novas amizades e um grupo de pessoas que compartilham do mesmo desejo: EVOLUÇÃO CONSTANTE.
Com uma equipe de treinadores sempre atenta, é isso que vais encontrar no Eros: todos os dias um treino novo para alcançar a tua melhor versão!
FUNCIONAMENTO
Aulas de CrossFit com 1h de duração.
Geralmente, a aula é dividida em três etapas: parte inicial, de aquecimento e mobilidades, parte técnica, focada em ganho de força ou na técnica de algum exercício mais complexo, e o famoso WOD - workout of the day, ou seja, o treino do dia.
Grade de horários flexível, com turmas guiadas todo o tempo por um professor.
Qualquer um pode praticar! Para todos exercícios, são propostas adaptações de acordo com os limites de cada aluno, atendendo desde iniciantes até atletas.
Foco na saúde e no ganho de condicionamento físico.
Desde 2018 melhorando a vida da galEros!
VANTAGENS
HORÁRIOS FLEXÍVEIS
CADA DIA UM TREINO DIFERENTE
MOTIVAÇÃO DA GALEROS
EVOLUÇÃO CONSTANTE
RESULTADOS INCRÍVEIS
AULAS GUIADAS PELO COACH
MÉTRICAS PARA AVALIAR A EVOLUÇÃO
AULAS COMPLEMENTARES
CONTROLE DE CHECK-INS POR APP
CAMPEONATOS INTERNOS
PARTICIPAÇÃO EM EVENTOS EXTERNOS
AULAS AO AR LIVRE
AULAS EXPERIMENTAIS
O EROS oferece a todos 03 aulas experimentais gratuitas, podendo ser agendadas em qualquer horário da nossa grade.
O objetivo é conhecer o esporte, entender a dinâmica das aulas, conversar com nossa equipe e ver de pertinho porque tanta gente é apaixonada pelo CrossFit.
Para agendar tuas aulas, é só nos enviar uma mensagem no WhatsApp ou Instagram.
Todos são bem vindos por aqui. Te esperamos!
DÚVIDAS FREQUENTES
QUAIS OS OBJETIVOS DA EROS CROSSFIT
ESTOU PREPARADO PARA O CROSSFIT?
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TENHO LESÃO, POSSO TREINAR?
COMO AGENDAR AULA EXPERIMENTAL
EVENTOS
Veja alguns dos nossos Eventos Internos
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